引頸期盼的美姬老師的手揉饅頭專班！終於開班了🎉🎉🎉

一次滿足七個願望：

鮮乳饅頭、黑米饅頭、雙色刀切饅頭、棒棒糖饅頭、雙色花卷、麥穗芋泥包、蒲公英夢想貓咪造型饅頭。

時間：107. 9. 5（三）14:00∼18:00
老師：造型饅頭女王 王美姬老師

手揉倆種配方：

黑米養生配方+鮮乳營養配方

0機械 0模具 0添加

學習重點：5分鐘手揉法

手工壓麵法

白饅頭滾圓技巧

刀切饅頭立體切法

雙色花卷扭轉技法

麥穗包捏合法

一體成形貓咪造型技巧

發酵技術

蒸煮保存技巧

全程實作：

黑米饅頭#鮮乳饅頭 #刀切雙色饅頭 #雙色花卷 #麥穗芋泥包 #棒棒糖小饅頭 #乘著愛心蒲公英飛行的紫色小貓

費用：3200

時間：4小時

分享《壹讀》關於黑米的小知識：

古農醫書記載：黑米「滋陰補腎，健身暖胃，明目活血」，「清肝潤腸」，「滑濕益精，補肺緩筋」俗稱 「長壽米」。

黑米的功效與作用

1、促進疾病康復

黑米對慢性患者、康復期患者及幼兒有較好的滋補作用，有利於兒童骨骼和大腦的發育，促進產婦、病後體弱者的康復。因此是一種理想的營養價值很高的保健食品。

2、防癌抗癌

黑米中的蛋白質和胺基酸含量多，還含有多種維生素、鐵、硒等多種微量元素，其中硒還具有抗癌、防癌的功效。

3、補充營養

黑米顏色之所以與其他米不同，主要是因為它外部的皮層中含花青素類色素。所含錳、鋅等礦物質大都比大米高1~3倍，還含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心苷等特殊成分，因而黑米比普遍大米更具營養，是不可多得的滋補佳品。

4、延年益壽

黑米能明顯提高人體血色素和血紅蛋白的含量，有利於心血管系統的保健。經常食用黑米可黑髮潤膚，益壽延年。

5、補腎黑髮

中醫認為，黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的作用，可以用來有效治療貧血、頭昏、視物不清、頭髮早白等多種癌症。中醫還認為黑髮要補腎，腎好了頭髮自然烏黑有光澤。

6、防貧血

黑米中富含鐵元素，食用黑米對緩解和改善貧血有一定的效果，現代研究也證實了這一點：黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效。

黑米的適宜人群

1、孕產婦：民間常常把黑米作為「月家米」，專供孕、產婦補虛養身之用。

2、老年人：老年人食用黑米有利心血管健康、抗衰老、長壽。

3、糖尿病患者：黑米中合有很多膳食纖維、澱粉，消化速度較僵，食後不會造成血糖的劇烈波動，非常適合糖尿病患者食用

知識來源《壹讀》

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